最近老是腰疼不知道怎么回事

腰疼大多是由于劳累造成的，也有可能会是腰肌劳损或者腰间盘膨出等引起的，首先需要注意休息，不能过于劳累，要少拿重东西，注意腰部的保暖，还需要进一步到医院做一下腰椎的ct检查，明确诊断之后再给予对症的药物治疗。

平时要注意饮食清淡些，不要进食生冷辛辣刺激性食物，每天要多运动，不可久坐不动。