饭后应该怎么办？

饭后30分钟不要运动，有饭后百步走能活99一说，是不正确的，饭后应该休息10到20分钟，然后可以适当运动。建议：早饭前可以做运动，注意是太阳出来30分钟以后运动为宜。

中饭后就不要运动了，看看新闻，读读报纸，然后午睡1小时。晚饭后，可以先看看晚间新闻，半小时后，出去散步。