钙可以一直补吗？

钙是人体必需的微量营养素，正常成人体内含有1000g1200g的钙，约占体重的1.52.0%，其中99%集中在骨骼和牙齿中，具有非常重要的生理功能，对维持人的生命起着至关重要的作用　现在老百姓的日子越来越好了，一对夫妻只生一个，独生子女是父母的掌上明珠，宝宝的的营养早就开始准备了，其中包括补钙的问题。

形形色色的补钙产品不断涌现，加之各种媒介有关营养健康教育的宣传，补钙成了普遍现象。但大多数补钙都具有一定的盲目性，总觉得补钙多多益善，真的是这样吗？

近期研究表明，补钙过量也会产生许多危害，主要表现为　1）增加肾结石的危险性：是肾石病的一种重要因素，据专家预测与高钙尿有关的膳食钙摄入量的估计值，男性为1685mg/d，女性为866mg/d，提示达此值可导致易感个体发生高钙尿而患结石的危险性　2）奶碱综合症（MAS）：是高钙血和伴随或不伴随代谢性碱中毒和肾功能不全的征候群，最早发现于采用Sippy膳食（主要是大量给予碳酸氢钙、磷酸钙和奶）治疗消化性溃疡后出现的副作用　3）与其它矿物质的相互干扰作用：高钙膳食能够影响一些必需元素的生物利用率，如铁、锌、镁、磷等　4）促癌作用：钙属于毒性最小的A类营养素，但有报道发现，钙对其它因素诱发的癌症有促进作用，可能是一种潜在辅致癌物　5）大动脉的钙化：有国外报道称，长期摄入高钙身体大动脉有钙化、弹性下降的趋势　6）对胎儿的影响：动物实验表明，孕期过量补钙未见增加母鼠骨钙含量，但可增加胎钙含量，这种增加对幼鼠日后的生长发育和骨峰值的形成是否具有负