长白发，手脚冰凉

你好，中医认为，肾其华在发，所以头发的问题，和肾有很大的关系。先天肾阴不足，不能上濡于发，则可见白发等症状。可以服用一些滋阴补肾的中草药来调理，比如六味地黄丸，就应该有比较好的效果。

但要注意，必须服用比较长的时间，效果才会显著。手脚冰凉是阳虚的表现，可以服用金匮肾气丸。