你好，如果两侧腰部出现疼痛，于弯腰及劳动时疼痛严重，则不排除腰肌劳损或肌纤维织炎的可能，是引起腰部疼痛的常见原因。
对于所述的情况可以按摩推拿、针灸、热敷或烤电理疗、外贴中药伤湿止痛膏，局部封闭等治疗，平卧硬板床休息，避免弯腰的姿势及腰部负重活动。
祝早日康复。
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