应该是是气血不足导致的。多吃瘦肉和猪肝，蛋黄，牛奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐和血补充铁和蛋白质。多吃蔬菜和水果补充维生素c，促进铁的吸收。
注意不要偏食。适当活动一下身体，以增强体质。一段时间后身体会慢慢恢复的。
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