您好、
一、少吃辛辣油炸及烧烤食物、不要抽烟和酗酒保持正常饮食、暴饮暴食很容易造成新陈代谢的絮乱
二、、尽量少吃油腻的食物、多吃鱼肉、鸡蛋和蔬菜瓜果等
三、、防止过度疲劳、经期尤须注意休息保持外阴清洁、干燥、内裤宜宽大最后、不要额外摄取雌激素、绝经以后更应该注意、以免子宫肌瘤长大
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