月经期间能不能吃银耳呢？

月经期间是可以适当的吃一些银耳的，因为银耳中含有丰富的维生素和大量的微量元素，适当的吃一些能帮助很好地补充身体中的营养，而且银耳还有能帮助益气补血的作用，对调理月经期间女性的身体是非常有好处的，你是可以将银耳跟红枣一起炖，这样能将银耳和红枣中的营养更好地释放出来一片片身体吸收，其实女性也可以多吃一些银耳，这样对女性的身体是非常好的。