胀气的主要原因就是饮食不当引起的，比如吃东西时狼吞虎咽比较着急，或者是喝了过多的碳酸性食物饮料都有可能引起胀气。
我建议吃饭尽量选择热菜，细嚼慢咽而且不要吃得太多，八分饱就好。基本上杜绝碳酸性的饮料。可以服用逍遥丸、越鞠保和丸这类的排气的药物治疗。
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