你好,根据你所说情况,心脏神经官能症主要是调节心态,既然知道自己是心脏神经官能症就好恢复多了。首先是正视自己,放松心态、平静情绪、转移注意力、锻炼身体、充足睡眠、睡前喝杯牛奶、热水泡泡脚、服用谷维素。
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