便秘小肚子疼怎么办

可能是平时饮食习惯的不健康，缺乏饮水，或者是饮食过于精细，食物中含粗纤维比较少，导致大便发干，影响肠道的正常蠕动功能，才出现的那种肚子痛、便秘的状态。

应该及时改变不良的生活饮食习惯，多喝水，多吃水果蔬菜类食物，避免辛辣刺激性的食物，然后增加身体锻炼，避免长时间静止不动。