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我的背部肌肉总是觉得僵硬，怎样锻炼背部肌

我的胸椎小关节频乱怎样锻炼背部的肌肉？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

对于胸椎小关节紊乱的情况，容易引起背部肌肉不适，这种情况一般采用中医整脊治疗或者正骨治疗来调节紊乱的关节，从而达到治疗的目的，另外平时在锻炼时，需要循序渐进，按照科学的方法进行锻炼。

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