分析：根据您的描述，可考虑为失眠。建议：你好，失眠有多因过度劳累,或是精神紧张等引起的，建议最好睡眠前适量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果。
睡前可以洗个热水澡、也可以用热水泡泡脚，注意避免睡前长时间的看电视，睡前不要吃的太饱，可以适当的运动运动。
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