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30周孕妇平常应该注意什么呢

我妹还很年轻，今年好不容易怀上孕了，到这个月已经怀孕30周了。她非常小心，因为她自己的身体不好，而且有流产史。饮食也一直很清淡，孕妇在30周内应该注意什么？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕30周期间，还应注意休息，避免过度劳累，保持愉快的心情，避免紧张和焦虑，观察胎儿在左侧位置的运动，有利于胎盘的血液供应，注意营养均衡，肉和蔬菜搭配粗营养和精营养，多吃新鲜水果和蔬菜、乳制品、豆制品、鱼、虾和鸡蛋等。
并定期检查妊娠情况。

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