问患者提问

经常站立怎么减小腿

我因为肥胖被同学们嘲笑，我决定减肥，我属于胖型。我上网查了一下，说经常站着可以减腿，但是我不知道怎么做，所以我想问经常站着的时候怎么减腿。我想咨询一下如何正确站立可以达到减腿的效果呢？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

经常站着可以瘦腿，但也要注意适当，因为经常站着也有可能形成静脉曲张，所以不要一次站超过半个小时，如果想瘦腿，也应该加强平时的体育锻炼，可以经常去跑步和跳绳，游泳。

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