湿热体质的人，小便赤短（颜色深），大便粘滞，粘在马桶上都冲不掉。用中医的话来说，湿属于阴，热属于阳，二者融合在一起本身就是一对矛盾，要打架的。
湿热体质的人应该多喝利于祛湿热的芡实薏仁茶，芡实搭配薏米仁、赤小豆、槐米、马齿苋、淡竹叶、绿茶，健脾又祛湿。
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