如果心里害怕恐惧的是某一特定情境或物体，则以心理治疗为主，在临床上，最常用的是暴露疗法或系统脱敏疗法，必要时可以借助药物。
如果害怕恐惧没有固定的对象，也不明白自己害怕恐惧的事物，且严重影响学习、工作和生活可以选择药物治疗。
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