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吃什么瘦肚子最快

今年22，因为比较胖，所以到夏天的时候都不敢穿紧身的衣服，紧身的衣服的话小肚子就会明显的露出来，吃什么瘦肚子是最快的？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

瘦肚子要多吃水果，蔬菜，注意饮食才能使小肚子慢慢瘦下来。如苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。
这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、可以帮助消化。平时也可以做做仰卧起坐。

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