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问患者提问

吃什么水果才可以很好地进行美白？

我的皮肤之前还是很好的，但是诊断时间皮肤变得不太好，主要是变黑了很多，不知道具体是怎么回事，后来就开始美白了，听说水果可以美白，但是不知道吃什么水果可以美白。不知道吃什么水果才能够很好地进行美白？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以美白的水果有：西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕。
还有绿色蔬菜都可以美白，建议吃以上这些果蔬美白。

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