1、妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房，给宝宝创造一个安静的睡眠环境。
2、养成宝宝正常的睡眠周期，睡前不要让宝宝玩的太兴奋。
3、妈妈在宝宝睡觉前，可以帮助他入睡，如唱儿歌、讲故事等。希望答案可以帮到您，祝宝宝健康成长！
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