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睡觉时枕头怎样枕颈椎都不舒服睡醒后颈椎？

睡觉时枕头怎样枕颈椎都不舒服睡醒后颈椎？睡觉时枕头怎样枕颈椎都不舒服睡醒后颈椎感觉很累。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

自诉由于睡觉枕头不适感，需要根据实际情况考虑。像你诉说的情况，一般枕头高度就本人的一个拳头高度左右，再者你平时是否长时间单一姿势，低头，如果是的话，需要考虑存在肌肉劳累，劳损为主，假如是的话，需要更正睡姿，体姿，再者自己多按摩，热敷措施，看有无好转。

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