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火麻油可以治便秘吗

近些时候喝火麻油通便，除了跟酸奶一起喝不知道还有什么吃法，是不是真的可以治疗便秘？

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

火麻油可以与蜂蜜，酸奶，一起喝。也可以用火麻油拌凉菜，煲汤都可以。容易便秘的人，平时多喝水，多吃富含粗纤维的新鲜水果蔬菜等，多运动。
每天可以用热手顺时针按摩按摩肚脐，一次3分钟左右，一天数次。饮食均衡营养。避免偏食。

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