经期的第四天可以下海游泳吗？

您好，明天我要去海边游玩，但是明天是我经期的第四天，这两天，肚子也是不甚舒服。但是我想问一下，在明天和之后的三天（我要去海边玩3~4天）能下海吗？或者说，能短时间下海后，上岸，休息一下，再下海；还是不要下海好？我的经期时间一般是6天（是完全没有了）但一般来说，我第5天也就差不多了。