包茎和包皮过长的区别有哪些

包皮过长以及包茎的主要的区别就是是否可以通过自身的翻转显露阴茎头的情况。如果通过自身的发展，可以显露阴茎头的话，那么就属于包皮过长，如果通过自身的方面不能够显露阴茎头的话，那么就属于包茎的情况。

平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。