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孕晚期睡眠不好怎么办

每天都睡不好，孩子还没生下来，就已经老了好多，孕晚期睡眠不好怎么办？遇见这个事情我们很是苦恼，不知道怎么办才好，所以我想询问一下，孕晚期睡眠不好怎么办？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕晚期不要压力太大，也不要想得太多，避免引起睡眠质量的下降，这也有助于睡眠的提高。每天睡觉之前吃钙片有助于提高睡眠质量。
如果长期睡眠不好，很容易导致机体免疫力下降，有压抑也影响临产的精神状态。

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