中年女性在月经期需要特别注意自己的饮食,错误的饮食可能会导致出现严重的后果。在月经期间不可以吃那些凉性的食物,也不能吃冰的食物,冰品,黄瓜、柚子以及冬瓜等都不适合月经期间吃。
在月经期也不能过性生活,也尽量不要去接触冷水或者冰水。
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