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高血压不能做什么运动

我患有高血压好多年了，平时吃药也控制的挺好，可是因为特别胖，亲友都劝说让我多运动，我不知道高血压该怎么运动，所以我想在这里问一下高血压不能做什么运动？

提问时间：2020-03-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压病人锻炼身体，主要以有氧运动为主。比如说慢跑，快走，游泳都属于有氧运动，尽量要少做长期的无氧运动，有快跑登山，跳跳绳之类的。
如果血压比较高的话，还要吃降血压的药物。

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