首先，我们必须注意消除手淫坏习惯的必要性。否则，阳痿、早泄、精子质量下降或龟头极度敏感都很容易发生。在严重的情况下，它会对一个人以后的同居和生育产生很大的影响。
平时，我们应该多注意局部护理，多吃补肾食品来调理身体。
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