水果有哪些是凉性的，多吃好吗？

一般水果跟菜蔬一样分为四个属性，温性，热性，寒性，凉性。夏天的水果多为凉性，像西瓜，梨子，香瓜，火龙果等，适合体质温热的人吃。

可以帮助实热体质的人更好消化，清热解暑，生津止渴。在夏天人比较容易烦躁不堪，吃凉性的水果解暑，可以让人心情平复下来。

但是也不能多吃，什么东西都要适量才好，不然会损伤脾胃，寒气入体容易肠胃紊乱，拉肚子。