问患者提问

成人正确睡觉的姿势是什么

最近睡觉的时候一直翻来覆去的，总在纠结什么姿势睡觉是最好的，成人正确睡觉的姿势是什么？其他的睡觉姿势会不会对身体有不好的影响？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

推荐的睡觉姿势是以双腿变屈朝右侧卧，因为这样不会压迫心脏，并且有利于全身肌肉松弛，消除疲劳，其他的姿势也是可以的，不会对身体有影响，只要自己舒服就可以。

相关问题