问患者提问

太极拳是不是有氧运动

我的爷爷快七十了，我让爷爷平时多做有氧运动，爷爷喜欢打太极拳请问太极拳是有氧运动吗？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

太极拳是有氧运动，有氧运动是指在运动量不大的情况下，比如跳舞，慢跑等，机体能量的提供，主要是来源于糖的有氧代谢，以糖的营养代谢为主要能量来源的运动，就是我们通常讲的有氧运动。

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