睡起来和坐突然站起时，下肢大量的血液，导致脑供血不足，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象。
你好！宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适，平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。
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