用黑枸杞、桂圆、红枣、黄精等泡酒有利于治疗阳痿,对阳痿人群比较好。平时也可以用枸杞和桂圆泡水喝,多吃温肾的食物。
平时要少吃辛辣刺激性上火的食物,多吃新鲜水果和蔬菜,适当锻炼身体,增强体质,作息规律。
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