如果便秘经常发生,应该从饮食和生活习惯方面进行调整,尽可能避免长期用药如果便秘很严重,口服补液胶囊或药物可被视为促进排便。
平时,我们应该注意多吃蔬菜和水果,多喝水,多吃香蕉和蜂蜜,这有助于防止便秘,同时,我们应该注意适当的活动来促进胃肠蠕动。
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