脾虚心火旺,肝火旺首先要及时到正规三甲医院中医科就诊,由专科医生辩证后进行中医药调理。日常生活中需放松心情,保持乐观稳定情绪,合理安排作息时间,避免熬夜保证充足睡眠,积极参加有氧运动,提高身体机能。
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