为什么越睡越想睡？怎么治疗？

随着生活工作节奏的加快人们的工作压力越来越大，精神紧张每天睡眠不足，赶到礼拜天休息的时候越睡越困，引起越睡越想睡的原因很多，一方面是因为熬夜导致的睡眠不足，另一方面是因为个人的习惯导致的懒床，平时要养成良好的作息规律，不熬夜保证充足的睡眠，早晨起来的时候可以适当的伸一下懒腰，按摩一下脖子或者手臂等。

平时中午要养成午休的习惯。