晚上睡觉时脖子疼怎么办?

患者女,48岁.此前身体良好。最近5天，脖子有点僵硬，尤其晚上睡觉翻身时，感觉脑袋很难抬起，脖子好像带不动脑袋似的，同时脖子还疼。另外，我一直有上网玩游戏的习惯，但脖子也没疼过。几天前打扫新房子，我仰头长时间擦天花板后，脖子开始出现上述症状的。自己感觉好像是后脖筋的事。