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练瑜伽真的会长寿吗

看了一条新闻说，一个印度僧人，天天练瑜伽，活了一百二十岁了，精神还好得很。难道练瑜伽真的会长寿吗，这样子的话，个个都去练瑜伽算了。

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，练瑜珈如果坚持下去真的会长寿的，就如练太极拳是一样的道理，都属于养生的。建议你平时应多加体育锻炼，增强机体抵抗力，可以练瑜伽，打太极拳，跳舞等活动，多吃蔬菜和水果。

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