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排肚子里的气最快方法是什么

我一直感觉自己肚子里有气，肚子鼓鼓的很不舒服，想把气排出去又排不出去，排肚子里的气最快的方法是什么？

提问时间：2020-03-24

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

排肚子里的气最快方法可以用热水袋热敷腹部，然后按照一个方向按揉腹部，可以帮助肠胃蠕动，缓解胀气，可以喝一些酸奶，平衡肠道的环境，促进消化和吸收，肚子容易胀气的患者应注意不要久坐，不要吃一些豆类食物，吃一些易消化的食物，对胀气的情况会有所缓解。

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