可以用热水袋进行热敷腰部或者是小腹部,也可以喝姜糖水,进行缓解腰痛,放松心情,不要有压力,心情不好也会引起腰痛。
腰痛一般和内膜脱落,必要的时候需要卧床休息,日常活动不要劳累,月经期间避免着凉不要吃寒性冰冷的食物。
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