问患者提问

早上喝豆浆减肥吗

我的妹妹最近这段时间在减肥，但是她早上早餐的时候都要喝豆浆。早上喝豆浆减肥吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要减肥可以采取科学的减肥方法，早晨喝豆浆也是能起到一定的减肥作用，主要是晚上饭少吃，多吃一些新鲜的水果及蔬菜，每天坚持锻炼身体，一个小时以上，以微微出汗为准，避免暴饮暴食，少食多餐。

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