酒后12小时可以健身、跑步吗

阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，酒后12小时可以健身、跑步吗,昨晚喝酒了，今天上午9点可以健身。饮酒饮酒的量建议成人男性每天饮用酒的酒精量控制在25克以下，成人女性控制在15克以下。

只喝白酒数量不过1两，只喝红酒，数量不过100毫升，只喝啤酒，数量不过200毫升。如果喝两种酒，各自减半。多喝无益，损害健康。