晚上11点-1点,所以艾灸的时候,最好不要超过这个时间,即晚上11点之后就不要艾灸。晚上可做艾灸最晚时候,9点-11点,艾灸最晚可以。
但不要超过11点,因为11点之后阳气要归阴,阳不入阴,就会引起失眠、烦躁,多余的热量进不了阴,也排不出去,引起口舌生疮、发热等不良反应。
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