随着年龄的增大,血管会逐渐出现硬化,并且硬化会逐渐加重。平时要注意进食一些富含维生素和粗纤维的食物,维生素C和维生素E都有助于抗氧化,对改善血管的硬化有帮助的。
除了饮食方面之外,还要注意多运动,多锻炼身体,也有助于改善。
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