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我长期失眠，经常整夜都无法入睡

我长期失眠，经常整夜都无法入睡，看过中医，几个地方的诊断都不同，这样失眠真的太痛苦了。

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析:你好，患者一点不能入睡的情况，是可以理解的，这种困扰确实很影响生活质量，但是失眠需要首先要自身调节的意见建议:睡前多听听轻音乐、泡泡脚、洗洗热水澡，不要进行娱乐活动，可给予左匹克隆、脑乐静辅助睡眠。

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