长牙包怎么办啊？

你好，根据你所描述的情况分析，你几年来经常经常长牙包，应该是肝火导致牙龈肿胀。当你长牙包后，在排除你的牙齿没有疾病的情况下，可以吃点阿莫西林、甲硝唑等消炎药，买一瓶双氧水和碘甘油，先用双氧水漱口，再涂上碘甘油，情况应该会有所好转，注意不要吃太多易上火的煎炒油炸的东西，油煎的油腻食品以及糟货、海货、大蒜、韭菜、烟酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因为糖类导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。

可以试试，效果一般都是不错的。喝点凉茶。希望我的回答对你有帮助。以上是对“长牙包怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！