你好，强迫症如果明显影响到日常生活工作，建议可以选择合适的抗强迫症药物治疗。平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。
不要刻意去理会那些想法，选择有意义的行为转移注意力。
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