吃栗子真的上火吗

栗子是板栗的俗称，由于板栗是属于偏热性的食物，所以板栗本身吃多的话往往容易导致上火。炒制板栗是板栗的常见吃饭，而这种工艺制作出的板栗更是上火之品。

所以虽然板栗的营养价值丰富，功效作用全面，但是在吃板栗要提防板栗上火的副作用。而避免板栗上火的副作用的方法就是尽量少吃板栗，特备是炒制板栗更要控制食入数量。

另外，在吃板栗的同时可以同时吃具有降火功效的食物，进而起到中和内火的作用。