应该是踝关节扭伤，是肌肉软组织损伤造成的。应该在扭伤后24小时之内采取冷敷，24小时之后采取热敷，可以配合服用活血化瘀的药物进行治疗。
要减少踝关节的活动，注意保暖，适当的抬高患肢，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
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