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做深蹲可以瘦大小腿吗？

我是易胖体质，大腿部位是最容易胖的，减肥肚子已经瘦下来了，就是大腿围怎么都减不下，骑山地车，跑步都效果不好

提问时间：2020-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的情况是想瘦小腿上的肥肉的，这样的话，做下蹲运动可以减少部分的脂肪的，你做下蹲运动是可以的，减少了脂肪，使脂肪消耗的，但是这样是需要一个坚持的过程的，慢跑也是很好的方法，很荣幸为您解答问题，祝您健康，希望我的回答可以解除您的困扰。

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